Líneas de Ayuda
Red Nacional de Refugios A.C. (RNR)
Si tú, una mujer cercana a ti, o una niña, niño o adolescente necesitan orientación o información sobre los servicios de la Red Nacional de Refugios, puedes comunicarte con nosotras a través de los siguientes canales.
Lineas telefónicas:
55 56 74 96 95 y 55 52 43 64 32
Lada nacional gratuita
800 822 4460
E-mail:
apoyointegral.rnr@gmail.com
Atención: Las 24 horas los 365 días del año.
Si no puedes llamar o prefieres escribir, estamos para acompañarte. Comunícate con nuestra equipa a través de WhatsApp y recibe orientación especializada, información y acompañamiento en un espacio seguro y confidencial.
Voces testimoniales
Las mujeres, niñas y niños que comparten su experiencia lo hacen de manera libre y voluntaria, con la convicción de que su historia puede brindar esperanza, orientación y fortaleza a otras mujeres que hoy viven violencia.
Sus testimonios reflejan procesos de protección, acompañamiento y reconstrucción desde el respeto a sus decisiones, mostrando que pedir ayuda es un acto de valentía y que existen espacios seguros donde es posible acceder a atención especializada para construir una vida libre de violencias.
Al compartir sus voces, contribuyen a romper el silencio, desafiar los estigmas y recordar que ninguna mujer tiene que enfrentar la violencia sola.
Viví y volví a creer en mí.
Testimonio mujer adulta
Mi historia también importa.
Testimonio adolescente
También existo y tengo derechos.
Testimonio niña indigena
Aquí sonreímos.
Testimonio niñas y Niños
Mi voz también cuenta.
Testimonio mujeres sordas
La esperanza también viaja conmigo.
Testimonio mujeres migrantes
Cada historia compartida puede convertirse en el primer paso para que otra mujer descubra que no está sola y que existen redes de apoyo dispuestas a acompañarla.
¿Tienes dudas sobre lo que estás viviendo?
No siempre es fácil reconocer la violencia. A veces comienza de forma sutil y poco a poco limita tu libertad, tu tranquilidad o la manera en que te relacionas contigo y con las personas que te rodean.
Este breve ejercicio puede ayudarte a identificar algunas señales. Tus respuestas son confidenciales, no se almacenan y no sustituyen una valoración especializada.
Gracias por responder este ejercicio. Independientemente del resultado, recuerda que tienes derecho a vivir una vida libre de violencias. Si este ejercicio despertó dudas o deseas recibir orientación, en la Red Nacional de Refugios encontrarás un espacio de escucha, información y acompañamiento.
